Minuto Terapêutico | Insónias

Sabemos que um sono reparador é crucial para o nosso equilíbrio físico, emocional e intelectual. A dificuldade em adormecer está associada na maioria das vezes a quadros ansiosos, depressivos, entre outros.

Na clínica Dr. Alberto Lopes, pode encontrar a solução para o seu problema de forma natural, simplesmente com a promoção dos seus recursos internos, sem recorrer a medicações, o que resultará num sono mais sereno e tranquilo, pois aprenderá a agir de forma diferente perante aquilo que antes afectava o sono.

A psicóloga Joana Sousa é hipnoterapeuta na Clínica Dr. Alberto Lopes e esclarece de que forma a hipnoterapia pode ser benéfica no tratamento das insónias.