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Dicas e sugestões para compreender as causas e tratamentos.
O conceito de autoestima e a necessidade do autocuidado
Alberto Lopes2022-07-19T11:27:03+00:00A Autoestima é a valorização positiva que fazemos de nós próprios. É um conceito [...]
Quanto menos dormir mais curta será a sua esperança média de vida
Alberto Lopes2022-01-26T10:48:00+00:00“No âmbito da saúde mental, o sono é essencial para uma melhor gestão das [...]
O tratamento hipnoterapêutico
Alberto Lopes2022-01-20T10:37:11+00:00O que é a hipnose? A hipnose é um procedimento que através da indução de um estado de [...]
Hipnose Clínica e a Auto-Hipnose
Alberto Lopes2022-01-17T10:53:37+00:00Imagine que se sente em stress ou deprimido. Imagine que neste caso, por efeito [...]
Depressão no Natal – 9 estratégias simples, mas eficazes, para a combater
Alberto Lopes2021-12-20T11:19:32+00:00Para muitos, esta é uma época de paz, de presentes, de tradições e de [...]
O que sabe (ou pensa que sabe) sobre a hipnose?
Alberto Lopes2021-09-20T09:40:19+00:00Ainda existem alguns receios e mitos sobre a hipnose, nomeadamente a imagem caricata de [...]
A importância do sono na saúde mental
Alberto Lopes2021-02-26T15:39:42+00:00As insónias são um problema comum em todo o mundo. De acordo com as [...]
Ansiedade e Depressão quando “está tudo bem”
Alberto Lopes2020-10-07T10:07:31+00:00Muitas pessoas têm o primeiro contacto com a ansiedade e a depressão quando “tudo [...]
Um em cada 16 pacientes da Covid-19 desenvolve doença mental até três meses após a infeção
Alberto Lopes2020-09-24T10:34:24+00:00Um estudo da Universidade de Oxford, em Inglaterra, concluiu que um em cada 16 [...]
Dizer “não” é importante para a saúde mental, mas como fazer isso sem magoar?
Alberto Lopes2020-07-29T15:08:50+00:00Para construir bons relacionamentos, alcançar sucesso profissional e exercitar compaixão, é preciso fazer o [...]
O Stresse nosso de cada dia
Alberto Lopes2020-07-14T09:43:12+00:00A rotina do dia a dia, o trânsito, as preocupações estão a consumi-lo? Você [...]
O seu vício do telemóvel faz mal ao seu filho
Alberto Lopes2020-07-08T09:50:58+00:00Não é de surpreender que os adultos na nossa sociedade passem muito tempo a [...]
Adotar hobbies pode impedir ou reduzir em um terço os sintomas da depressão
Alberto Lopes2020-07-01T09:59:35+00:00Você conhece alguém que alimenta uma paixão por algo específico, como pedalar, pintar, colecionar [...]
Beijar ajuda no combate à depressão
Alberto Lopes2020-06-18T09:31:25+00:00Uma pesquisa conduzida pelo professor Kory Floyd, da Universidade Estadual do Arizona, nos Estados [...]
Você é hipocondríaco? Nove sinais de quem tem “a mania das doenças”
Alberto Lopes2020-06-09T14:59:44+00:00O hipocondríaco tem um medo infundado de ser vítima de uma doença grave e [...]
Incapacidade de sentir prazer
Alberto Lopes2020-06-03T12:17:19+00:00Atividades como ir à praia, tomar uma cerveja com os amigos, sair para dançar, [...]
Validação emocional, a melhor maneira de apoiar aqueles que não estão bem
Alberto Lopes2020-05-27T10:30:00+00:00Ajustar as nossas respostas emocionais é sempre um desafio. Mas quando o estágio que [...]
O que caracteriza um ataque de pânico e como prevenir uma nova crise?
Alberto Lopes2020-05-19T15:24:48+00:00Um ataque ou crise de pânico caracteriza-se por um desequilíbrio ou alteração neuro-química de [...]
Como arrancar a ansiedade da minha vida?
Alberto Lopes2020-05-12T09:17:48+00:00Primeiro, precisamos de pensar que a ansiedade não é algo palpável, visível, que pode [...]
8 sinais de alerta que mostram que você precisa fazer terapia
Alberto Lopes2020-05-05T12:10:54+00:00O humor de todas as pessoas varia ao longo do dia. Alguns acordam animados, [...]
Plano de Prevenção Covid-19
Alberto Lopes2021-01-25T11:02:20+00:00As nossas instalações manter-se-ão abertas para todos os pacientes que não podem realizar consultas [...]
A Depressão não é uma escolha
Alberto Lopes2020-04-24T10:09:34+00:00Rir da depressão de uma pessoa é um dos atos mais cruéis que alguém [...]
Como lidar com os medos provocados pelo Covid-19
Alberto Lopes2020-04-22T09:01:28+00:00A pandemia do coronavírus potencializa desafios com os quais lidamos diariamente, como pagar as [...]
Linha de apoio: SOS Covid-19
Alberto Lopes2020-03-26T11:00:40+00:00Este é, sem dúvida, o período mais difícil das nossas vidas. Como sempre acontece, [...]
Hipnoterapia Online
Alberto Lopes2020-03-23T10:47:12+00:00A Hipnoterapia Online é um tratamento que utiliza as melhores ferramentas e técnicas de [...]
Carma – A causa e o efeito na sua vida
Alberto Lopes2020-02-19T10:52:57+00:00Proust, escritor francês e autor do romance, “Em Busca do Tempo Perdido” disse acertadamente: “Não [...]
Há coisas que a ciência não explica, mas o amor materno sim.
Alberto Lopes2020-01-08T13:12:13+00:00A psicologia refere que os primeiros anos de vida de uma criança são preponderantes [...]
Sendo uma experiência boa ou má, existe sempre a oportunidade de crescimento!
Alberto Lopes2019-12-16T10:59:28+00:00O consulente estava a ter um comportamento estranho. Inusitadamente, parecia muito agitado os olhos [...]
Estudo imenso, mas não consigo tirar boas notas!
Alberto Lopes2019-12-10T14:46:47+00:00Horas e horas de estudo, opiniões positivas de professores e explicadores relativamente à preparação [...]
E se pudesse voltar ao passado para mudar o presente?
Alberto Lopes2019-12-03T11:57:23+00:00Será que isto lhe diz alguma coisa? Ainda há quem acredite que nascemos para [...]
E se o seu filho dissesse que não presta para nada?
Alberto Lopes2019-11-25T11:02:29+00:00Talvez a sua primeira reação seria entrar em pânico para posteriormente começar a culpar-se [...]
Como a hipnoterapia ajuda no vício do jogo?
Alberto Lopes2019-11-25T11:03:22+00:00A adição ao jogo é um impulso não apenas para jogar mas principalmente para [...]
Como a hipnose ajuda no tratamento das dores psicológicas?
Alberto Lopes2019-09-20T14:19:26+00:00A dor atormenta a vida de muitas pessoas e precisa de ser levada a [...]
Como a hipnose ajuda no tratamento dos traumas?
Alberto Lopes2019-11-06T15:34:58+00:00O trauma pode ser definido como um distúrbio da ansiedade caracterizado por um conjunto [...]
Como a hipnose ajuda no emagrecimento e controlo de peso?
Alberto Lopes2019-09-20T14:24:01+00:00A regra do emagrecimento é clara, não existem milagres: para emagrecer, é necessário gastar [...]
Como a hipnose ajuda no tratamento da perturbação obsessiva compulsiva?
Alberto Lopes2019-09-20T14:30:35+00:00A perturbação obsessiva compulsiva, conhecido como POC, é um distúrbio psiquiátrico caracterizado pela presença [...]
Como a hipnose ajuda no tratamento dos medos e fobias?
Alberto Lopes2019-09-20T14:39:31+00:00O medo é um mecanismo de defesa primário e, se for funcional, este tipo [...]
Como a hipnose ajuda na timidez e fobia social?
Alberto Lopes2019-09-20T14:55:07+00:00A fobia social consiste em evitar interações sociais ao máximo. As pessoas afetadas ficam [...]
Como a hipnoterapia ajuda na depressão?
Alberto Lopes2019-09-20T15:01:15+00:00Tristeza, pessimismo, variação constante de humor, falta de vontade, baixa autoestima. Estes sentimentos tão [...]
Como a hipnoterapia ajuda nas insónias?
Alberto Lopes2020-01-06T13:28:38+00:00Hoje venho-vos falar de uma perturbação do sono que tem uma prevalência cada vez [...]
Como a hipnose ajuda no tratamento da ansiedade?
Alberto Lopes2019-09-20T15:05:08+00:00A ansiedade caracteriza-se pelo sentimento do aumento da frequência cardíaca, boca seca e perda [...]
Adições, Dependências, Vícios e a Hipnoterapia
Alberto Lopes2019-09-20T15:07:03+00:00A Hipnoterapia é um tratamento baseado em evidências para a área das dependências ou [...]
Alberto Lopes: a entrevista – Hipnose e Regressão
Alberto Lopes2019-08-19T10:22:04+00:00Alberto Lopes: a entrevista – Hipnose e Regressão A sede pelo conhecimento levou Alberto Lopes [...]
Hipnoterapia – A cura dentro de nós
Alberto Lopes2019-08-21T17:12:53+00:00HIPNOTERAPIA – A CURA DENTRO DE NÓS Acredito que a possibilidade de cura está dentro [...]
Parto sem dor através da hipnose?
Alberto Lopes2019-08-19T10:22:26+00:00O nascimento tem potencial para ser uma experiência maravilhosa. A variável que mais influencia [...]
Sabia que a Hipnose Clínica ajuda a controlar a ansiedade, regulando o sono e até deixar de fumar?
Alberto Lopes2019-08-21T16:34:14+00:00Sabia que a Hipnose Clínica ajuda a controlar a ansiedade, regulando o sono e [...]
Hipnose clínica e auto-hipnose diminuem níveis de dor
Alberto Lopes2019-08-21T16:28:27+00:00Há cada vez mais especialistas a recorrer a estas técnicas. Saiba quais são os [...]
Hipnose em Crianças
Alberto Lopes2020-01-13T16:52:14+00:00A hipnose pode ser utilizada como uma ferramenta terapêutica que permite ultrapassar as resistências [...]
Parar de falar com alguém como castigo
Alberto Lopes2019-08-21T16:26:31+00:00O silêncio às vezes cumpre a função de castigo. Parar de falar com alguém [...]
Como a hipnose pode atuar no controlo da ansiedade
Alberto Lopes2019-08-21T16:25:50+00:00Como a hipnose pode atuar no controlo da ansiedade A ansiedade ou nervosismo é uma [...]
Fazer o outro feliz não garante o relacionamento
Alberto Lopes2019-08-21T16:25:07+00:00Fazer o outro feliz não garante o relacionamento Relacionar-se com alguém vai muito além de [...]
Nomofobia: o medo de ficar longe do telemóvel
Alberto Lopes2019-08-21T16:40:58+00:00Nomofobia: o medo de ficar longe do telemóvel Para muitas pessoas viver conectado é algo [...]
O que a doença nos quer dizer? Entenda a auto sabotagem
Alberto Lopes2019-08-21T16:22:33+00:00Conhecemos pessoas que conquistam o sucesso: um bom emprego, um relacionamento feliz, a compra [...]
Estudos da Hipnose – Hipnose etenua a inflamação causada por colite ulcerativa
Alberto Lopes2019-08-21T16:21:46+00:00Hipnose etenua a inflamação causada por colite ulcerativa A colite ulcerativa é uma doença que [...]
Estudos da Hipnose – Hipnose traz benefícios durante a gravidez e no parto
Alberto Lopes2019-08-21T16:20:57+00:00Hipnose traz benefícios durante a gravidez e no parto A hipnose tem sido usada durante [...]
Estudos da Hipnose – Dentes e raízes removidos sob hipnose
Alberto Lopes2019-08-21T16:19:18+00:00Dentes e raízes removidos sob hipnose A Clínica Odontológica Smile and Wellbeing, situada na cidade [...]
Estudos da Hipnose – A medicina aprova a hipnose
Alberto Lopes2019-08-21T16:18:36+00:00Estudos da Hipnose – A medicina aprova a hipnose Primeiro foi a acupuntura. Agora, é [...]
O que a doença nos quer dizer? Todas as respostas
Alberto Lopes2019-08-21T16:40:58+00:00O que a doença nos quer dizer? Sofrimento sem sentido e patológico. O que a [...]
A Hipnose no tratamento da depressão: Todas as respostas
Alberto Lopes2020-01-06T10:29:16+00:00De que forma pode a hipnoterapia ajudar a curar a depressão? Na minha opinião, o [...]
Verdades & Mitos | TVP realidade ou fantasia?
Alberto Lopes2019-10-16T11:19:16+00:00Verdades & Mitos | TVP realidade ou fantasia? É engraçado perceber que apesar de estarmos [...]
Caso clínico tratado com Hipnose de Regressão
Alberto Lopes2019-08-21T16:15:26+00:00Caso clínico tratado com Hipnose de Regressão João Paulo – nome e profissão fictício – [...]
Verdades & Mitos | Passado, Presente e Futuro
Alberto Lopes2019-08-21T16:14:14+00:00As pessoas ainda julgam que a hipnose é uma técnica recente, mas não é, [...]
Verdades & Mitos | Hipnose essa Desconhecida
Alberto Lopes2019-08-21T16:14:38+00:00Verdades & Mitos | Hipnose essa Desconhecida Pioneiro na indução hipnótica clínica Milton Erickson, pai [...]
Verdades & Mitos | Hipnoanalgesia
Alberto Lopes2019-08-23T17:00:40+00:00Verdades & Mitos | Hipnoanalgesia. A Hipnose não é magia, e importa esclarecer que o [...]
Verdades & Mitos | Aprender hipnose
Alberto Lopes2019-08-21T16:13:09+00:00Qualquer pessoa pode aprender a ser terapeuta ou existe alguma pré-disposição para tal? Teoricamente sim. [...]