Parto sem dor através da hipnose?
A ansiedade, o medo e a tensão são frequentes na vida de cada um. E quando vividos recorrentemente conduzem a pessoa ao mal-estar e muitas vezes à doença.
No mundo atual, o relaxamento, a calma e a concentração tornam-se competências chave para trabalhar o nosso equilíbrio. E o nosso bem-estar. As pessoas, homens e mulheres, que enfrentam o desafio de vir a ser pais, pela primeira vez ou não, não são exceção e, algumas vezes, trazem tensão e medos consigo.
Medo da gravidez
A ansiedade, a tensão e o medo podem afetar de forma significativa e adversa todo o processo de nascimento. Algumas pessoas conseguem ter tanto medo de ter um filho que chegam a evitar a gravidez (homens e mulheres podem sofrer de tokofobia).
Os estudos mostram que as crianças cujas mães passaram por situações de ansiedade e stress durante a gravidez. Resultante da exposição à hormona de cortisol (hormona do stress). Que afeta o sistema nervoso, apresentam uma maior vulnerabilidade a doenças psicológicas e médicas, mesmo passados 10 anos, (O’Connor, 2005).
Em consequência os partos realizam-se sem medo e muitas vezes sem dor. Se as mulheres tiverem expectativas de sofrimento no parto, o seu corpo naturalmente vai-se defender, sentindo provavelmente sofrimento.
O que é o Hypnobirthing?
As técnicas de hipnose terão um papel importante na redução da ansiedade. E na compreensão e desenvolvimento psicológico para o parto.
Com o Hypnobirthing, ou Parto sob Hipnose, previne-se o desenvolvimento positivo do parto. Aprendem-se técnicas de relaxamento, respiração, condicionamento físico e mental que possibilitam uma experiência do parto tranquila. Livre de medo e tensão, o que facilita o funcionamento natural do corpo no momento do nascimento do bebé.
Ensina-se a gestão de dor e tem o propósito de fortalecer a confiança da mãe e do parceiro(a) para que possam lidar com o parto em vez de o temer. Permitindo alcançar um estado de relaxamento profundo, manter a perceção e o controlo de todo o processo. Desenvolvendo assim uma atitude positiva. Assim se mudam expectativas sobre o parto e se relacionam mente e corpo de uma forma natural, calma e segura.
Com esta aprendizagem as mães vão para o parto calmas, confiantes e em sintonia com o seu corpo e com o seu bebé. Compreender e utilizar a hipnose em beneficio dos pais tanto no antes, como no durante e pós parto potenciará experiências positivas, seguras confortáveis e mais fáceis.
Diferentes estudos científicos realizados nesta área demonstram que em grupos onde as mães realizaram hipnose durante a gestação: as mães reduzem significativamente a ansiedade e o stress. E os seus bebés apresentam-se mais ativos à nascença. Os bebés tendem a apresentar um índice de APGAR significativamente maior. O tempo de duração do parto é significativamente mais reduzido. A necessidade de uso de analgésicos durante o parto é significativamente mais reduzida. O número de partos espontâneos é aumentada, sem necessidade de cesariana, fórceps ou ventosas; e diminui significativamente a probabilidade das mães apresentarem depressões pós parto.
Pais calmos, em ambiente calmo, tranquilo e seguro, mães calmas, tranquilas e seguras, em sintonia com o seu corpo e com o seu bebé, permitirão que o seu bebé conheça a calma, a tranquilidade e a segurança logo à nascença.
Texto: As explicações são de Sandra Maria Silva, Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta das Clínicas Viver
Fonte: lifestyle.sapo.pt
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